先日の土曜日のバイクライドは、アメリカナショナルチームも合流し、一緒に練習をしました。
総勢男女30名くらいになりましたが、メンバーはトップランキング選手も含まれているので、ワールドカップのレースのような顔ぶれでした。
贅沢な練習です！
そのなかで、後半もがきあいが始まったので、かなりヒートアップ。
アメリカ勢はまだ来たばかりなので、元気がありませんでしたが、他の国のチームはガンガン飛ばしていました。
その中に女子のトップ選手も男子に混ざって回していたので、かなりタフな女子選手もいます。
男子選手は皆嫌だったでしょうね・・・。
ハー、きつかった・・・。
3月25日、オーストラリアで開催されるワールドカップムールーラバ大会に出場が出来ることになりました。
最近は75名までしか出場できず、ランキング上位選手で無いと出場できません。
今年初戦となるこの大会ですが、エントリーは大丈夫でした。
場所は今トレーニングしているヌーサから40kmのところです。
今日も近くまで自転車で行ってきました。
初戦からガツンと行ける様に頑張りたいと思います。
練習は順調に行っています。
先日も雨の話をしましたが、最近は２４時間に１度は土砂降りの雨が降っています。
いつもなぜか朝３時くらいにドバーっと降るんですね・・・。
慣れてきたので、昼間降る途中の雨はそのままできるだけ練習しています。
写真はバイク後のダウン風景です。
体の手入れはしっかりと・・・。
待望のオーシャンスイム練習がやってきました。
前回の水曜日は雨で行けなかったため、今回が始めての練習です。
５時半から３０人から５０人くらいの人が集まり、皆でそれぞれの距離を泳ぎます。
海にブイを何個か浮かべて回るのですが、レベルによって小回りしたり、大回りしたりと上手く距離が分けられています。
私はレベルの一番高いほうに行きました。
若いライフセーバーや、おじさんのライフセーバーがほとんどです。
軽く一番かなと思いきや、最初の波超えで置いていかれ、途中スイムで追いつくも、最後の波乗りでまた離されるという感じです。
こちらの選手は速い速い！
特に帰りの波にのる上手さは圧巻でした。
どうやって波に乗っているのか不思議でしたが、最後の頃はすこしずつ私も乗れて来ました。
帰るまでに習得しないと。
以前滞在していたアパートでインターネット接続を１ヵ月分購入して、無線LANで接続していましたが、そこから引越しをしてしまったので、今は前のアパートまで来て接続しています。
ちょっと面倒な上に、表に座ってパソコンをカタカタやっているのでちょっと異様な光景です。
でも、今のアパートには無線LANが飛んでいないし、近くの不動産屋でインターネット接続を貸してくれると言われていますが、毎回借りるのは悪いし・・・ということで、このままの状況です。
１ヶ月40ドルなので、値段はそう高くありません。
問題はアパートの管理人さんと、蟻、蚊との戦いです・・・。
練習には最高のロケーションですが、突然の雨に四苦八苦の毎日です。
昨日の晩は、今までに無いくらい晴れていて、星が綺麗でした。
天の川や、南十字星も見えたのですが、今日は午後から急に雨。
しとしとから始まる雨ではなく、いきなり本降りの雨です。
バイク、ラン練習での途中の雨はそのまま乗りますが、買い物は厳しいですね・・・。
今週はずっとこのような天気のようです。
先日、プールで用具を借りようと思って係員に許可をもらおうと待っていたら、オーストラリアの友達に「こっちではいちいち聞かなくてもいいんだよ、やってみて駄目だったら注意されるから・・・」と言われました。
確かに、日本ほど細かい規則と言うのは無く、かなり大雑把です。
でも、厳しいところは厳しくやっています。
たとえば、プールの更衣室の携帯電話。このように禁止マークが貼られています。
あと、自転車でヘルメットを被っていないと罰金75ドルくらいとられるそうです。
ここヌーサアクアティックセンターが水泳の練習場所です。
朝5時半から夜まで営業しています。
公営のプールなのに朝早くから営業しているのは凄いですよね。
この写真は朝9時半くらいなので、人もまばらですが、朝通勤前、夕方などは結構な人です。
水温は26℃から28℃くらい。
外のプールですが、中は温水機能で1年中使えます。
冬は温水でも外気温が低いので寒いでしょうね。
この9時半でも日差しが強いので、日焼け止めは欠かせません。
初日は気を抜いて塗らずにいたら、一気に赤くなってしまいました。
ベビーの授業は上に服を着て授業を受けているくらいですから。
中に入っているコーチも、上半身服を着て、帽子を被り、サングラスをして、顔には真っ白になるくらい日焼け止めを塗っています。
練習も順調に行っていましたが、今日は雨・・・。
こちらの雨はスコールのような激しい雨のため、練習をやる気になりません。
朝スイムも雨の中を移動になるので、夜スイムに変更。
自転車も普通の雨ならば問題ないですが、激しい雨は機材に水が入り傷むので、家の中で休養中。
以前激しい雨の中乗ったら、フレームから500ｍｌくらいの水が出てきたので、あまり乗らないようにしています。
BB周りの工具があれば分解して水抜きをするのですが、工具は重さ節減のため置いてきてしまいました・・・。
これを機にしっかり休養です。
こちらの水泳の練習では、近くの市民プールに行って泳いでいます。
朝5時半から、スイムスクワッドというトレーニングが用意されているので、その会員になって泳いでいます。
1週間3～5回の練習と、スイムスクワッド以外のフリーパスが含まれて、1ヶ月90ドルくらいです。
結構な値段がしますが、レベルは高いのでいい刺激になります。
今日も一番レベルの高いコースに入りました。
エリート選手以外に、スイムでも40歳以上のおじさんが頑張っています。
我々とそんなに変わらないペースで泳いでいるので、気が抜けません。
さすがスイム王国オーストラリア！
こちらでの移動手段はほとんどが自転車です。
買い物も3ｋｍ先のスーパーまでロードレーサーで行って買い物をしています。
もちろんカゴは無いので、リュック（って今言わないのかな？バックパック？）に商品を入れて帰ってきます。
入りきらないときは手にも買い物袋を持ってこいできますが、こちらの商品はでかいものが多いので、重さは20ｋｇを超えそうなときもあります。
オレンジジュースなどは３リットル、水も4リットルの安いものなどを買いだめしておきます。
体重80ｋｇの人のバイク乗りを実感する瞬間です。
今は、写真のような感じのアパートに滞在中。
海がすぐ近くで、かなりいいロケーション。
今日はバイクライド90ｋｍ。
本体は6時に集合してスタート。我々は途中に住んでいるので、そこから合流。
初めは20人くらいの集団だったが、前からや途中から合流する選手で30名くらいに膨れ上がった。
選手と言ってもエリート選手はほんの一握りで、大体は一般アスリートである。
中には、おじさんやおばさんも含まれていて、大丈夫なのかなと思うくらいの人も居た。
でもそんなおじさん、おばさんも先頭交代をバンバンする。
時速30ｋｍ以上なのに、平気で先頭交代に入っているのには驚かされる。
折り返してから後半14ｋｍはハードペース。
誰かがアタックをしたら開始といったものだ。
初めはリーダーのグレッグ・ベネットが仕掛けた。
それに皆反応して先頭交替をしながらペースを上げる。
きつい人は先頭交代をせずに後ろで見ているか、マイペースで走ることになっている。
私もたまに先頭交代をしながら走る。なにしろ今年に入ってまだ数回しかバイクに乗っていないので、徐々に上げて行きたい。先頭交代に入らなくても、十分にきつい・・・。
ペースアップが終了すると、後はおしゃべりをしながらのイージーライド（と言っても時速30ｋｍ以上・・・）。
そのとき、一番速かった選手と話していたが、彼は元ツールド・フランスで走っていたチーム、モトローラに所属していたことがあるという。道理で速いわけだ。
今はアイアンマンを中心に出ていて、数年前は10番台までいったそうだ。
もちろん、グレッグ・ベネット選手も速いが、彼は今奥さんのローラ・ベネット選手のコーチをやっていて、あまりレースには出ないそうなので、それほど追い込まないらしい。
私も体を慣らすため、今日は腹八分目ということで・・・。
長らく更新できませんでした。
実は、今オーストラリアに来ていて、合宿に入りました。
場所はヌーサ（Noosa)という、ゴールドコーストよりも北の海岸線沿いの場所です。
ゴールドコーストよりかなり田舎で、練習に最適の場所です。
今日は来て2日目。
こちらには既に何人かのエリートアスリートが来ています。
2週間後には、アメリカのナショナルチーム20人くらいも合流予定です。
中心はグレッグ・ベネット選手と、奥さんのローラ・ベネット選手。彼たちに宿や練習場所などを紹介してもらいました。
午前中は朝スイムを、現地のスイムスクールで行いました。スイムスクールと言ってもかなりレベルの幅が広く、初心者の人から、トップスイマーまで勢ぞろいです。
その後はベネット夫妻と昼ごはんを食べ、現地の不動産屋で物件探し。
今はホテルに滞在しているので、来週からアパートに引越しです。
明日はバイクライド90ｋｍです。
かなり速いんだろうな・・・。
今年からの新企画、各地でセミナーを開催するという第2弾を、今日東京で開催しました。
今回は、サニーフィッシュさんの前面協力で開催に漕ぎ着けました。
参加者の皆さんは全員熱心な方々で、深く入り込んだ質問などもあり、なかなかこちらも面白いセミナーとなりました。
前半は太陽教育スポーツセンターさんの体操場を使って室内講義。高効率動作の基本を紹介しながら進めていきました。
後半は実技。ドリルや、フォームの注意点などを伝えながら、皆で効率の良い走りを目指すことを行いました。
終わる頃には皆さん、見違えるようなフォームで走っていました。
今後はレースでなかなかこういう機会を取るのが難しいとは思いますが、シーズン中も出来るだけまた開催していきたいと思います。
それまでの間、また研究しておきます。
今日は、福島県の棚倉中学校の立志式の講演に行ってきました。
中学校2年生を対象に、大人の仲間入りを意識させるという式（昔で言う元服の頃の年齢ということで）だそうです。
講演は約40分。
トライアスロンの説明から入り、シドニーオリンピックで使用したユニフォームや、グッズを紹介、トライアスロンを通して得ている事などを話しました。
特に、この頃の年代の子供たちに何かを伝えるのは難しいのですが、今回は自分で持っている夢を大切にしていきましょうということが話の中心ですね。
たとえそれが小さくてもいい、それがきっかけで大きく変わることもあるということも実は重要です。
私自身も、オリンピックに出たいと強く思っていたという訳ではないのですが、出てみたいな～という小さな夢からここまでやってきました。
大きい夢を語る事もいいかもしれませんが、私は小さな夢でも大切に持っているだけでもいいと思います。
それからもうひとつ。
目標に頑張って立ち向かうこと。
もしそれが駄目だったとしても、それは人生において失敗ではない。それをやったことによって、他に得るものが沢山あるということを伝えました。
駄目だったらそれで終わらないで、他の何かを得ていることに気づくのも必要です。
講演させていただく度に、私も楽しませて頂けます。
聞いている人の反応を見ながら話題を変えるのが私のやり方です。
だから、大体は話す事を事細かに決めていきません。
その場の雰囲気を感じ取りながら話して行くのが好きなんです。
また講演の機会を楽しみにしています。
